Встреча длится 60 минут.

Это не врачебный приём. Вы приходите в светлый, уютный кабинет, похожий на обычную комнату со столиком, креслами
и окном (или звоните в мессенджере). Я помогаю расслабиться, уточняю, что я здесь для того, чтобы помочь, а не оценивать. Задаю несколько общих вопросов, отвечаю на те, что есть у Вас, и предлагаю перейти к тому, что Вас привело.

В процессе я задаю открытые вопросы, отвечая на которые, Вы самостоятельно себя продвигаете, а также помогаю Вам полноценно прожить свои чувства.

Каждый человек индивидуален, у каждого свой запрос. Иногда достаточно одной встречи. Краткосрочное консультирование, как правило, ограничивается 10-ю регулярными сессиями, один раз в 1−2 недели. Для более глубоких и серьезных изменений требуется долгосрочная терапия.

Работа с психологом помогает «доращивать» недостающие части Я. Это безопасная территория, где мы учимся быть другими, более «эффективными» для своей жизни.

Укрепляя себя, а не меняя других, мы всё более уверенно стоим в своей жизни. Тогда на место страха и отчаяния приходят независимость и легкость, которые не получить с помощью обид или обвинений. Терапия очень бережно обращает нас на себя, что помогает лучше понимать и контактировать с самим собой.

Вы разговариваете и высказываетесь настолько, насколько хотите сами. Вас никто не будет заставлять или принуждать.